Methoden - Richtig Heilfasten

Welche Fasten-Methoden gibt es?

Mit diesem Beitrag möchte ich Ihnen eine kurze Begriffsbestimmung der prinzipiellen Formen des Fastens bieten. Fasten ist der Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit. Diese grundlegende Definition kennt jeder. Die Motivation dazu ist…

Wer schreibt hier?

Mein Name ist René Gräber, und seit 1998 begleite ich in meiner Naturheilpraxis Menschen, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Heilfasten spielt dabei eine zentrale Rolle – nicht nur für meine Patienten, sondern auch in meinem eigenen Leben. Es war eine entscheidende Methode, die mir geholfen hat, mich von einer schweren Erkrankung zu erholen.

Auf dieser Webseite teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen rund um das Heilfasten. Sie erfahren, wie Fasten den Körper regeneriert, die Selbstheilungskräfte aktiviert und neue Energie schenkt. Zudem gebe ich praktische Tipps zur Vorbereitung, Durchführung und Nachsorge des Fastens, damit Sie die zahlreichen Vorteile dieser bewährten Methode sicher und effektiv nutzen können.